Đậu đũa là loại rau cho quả vào mùa hè, đây là loại quả rất ràu protein, đặc biệt lại có tác dụng bổ thận và dạ dày, rất tốt cho cơ thể.
Đậu đũa xào tôm thịt

 

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Hè này bạn đừng bỏ qua loại rau quả tuyệt vời này. Bạn có thể kết hợp đậu đũa với tôm thịt để tạo nên một món ăn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé.

Nguyên liệu gồm có:

- 500 g đậu đũa
- 50 g tôm
- 100 g thịt lợn
- 1 củ tỏi băm thật nhỏ
- Một ít bột nghệ (hoặc 1 nhánh nghệ tươi)
- Gia vị: hạt nêm, nước mắm, đường, dầu chiên.

Cách chế biến:

dau-dua-xao-tom-thit-1  

Bước thứ nhất(1):

- Đậu đũa rửa thật sạch thái khúc. Ngâm đậu đũa trong nước có pha một ít bột nghệ khoảng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại đậu (để loại bỏ các hóa chất độc hại).

     
dau-dua-xao-tom-thit-2  

Bước thứ hai(2):

- Tôm đồng rửa thật sạch cắt bỏ râu và chân tôm, ướp tôm với một ít hạt nêm, một ít đường.

     
dau-dua-xao-tom-thit-3  

Bước thứ ba(3):

- Thịt rửa thật sạch thái lát mỏng.

     
dau-dua-xao-tom-thit-4  

Bước thứ tư(4):

- bỏ thịt vào chảo xào chín, bạn nêm thêm một ít nước mắm, hạt nêm vào cho thịt thấm gia vị rồi cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-5  

Bước thứ năm(5):

- Cho tôm vào chảo rang chín tôm sau đó cho ra bát.

     
dau-dua-xao-tom-thit-6  

Bước thứ sáu(6):

- Cho 2 muỗng dầu chiên vào chảo, thêm tỏi băm thật nhỏ vào xào thơm, tiếp đó cho đậu đũa vào xào cho đến khi đậu chín tới (bạn có thể thêm một ít nước vào xào chung cho đậu không bị khô). Thêm một ít hạt nêm đảo đều cho đậu thấm gia vị.

     
dau-dua-xao-tom-thit-7  

Bước thứ bảy(7):

- Khi đậu chín, thêm thịt và tôm đã xào vào đảo chung, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa.

Hường Nguyễn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu đũa món xào tôm thịt Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt

sốt đào cho món nướng thuà Šmứt cùi dừa dẻo nem cá hồi Trải bún cuộn cơm chiên tôm trứng canh cà cơm gà kho nghệ pateso banh mi nho xi dau pancake cho bé yêu tai sandwich kẹp rau củ bánh quy mứt bi do ngon món gà Độc đáo gà hầm cay Hàn Quốc 6 voi ga đu đủ mam martini làm bánh gato rau củ xao chay thân mẹ việt ở tây khế quẠcẠu com nha toi nay cach nâu bun nuoc leo cá chiên lau cua cá thu sốt kem Thit bò hoanh thanh chay bẠp cẠi dưa hấu cách làm bánh quy ngon Bot chien dui ga quay Giò heo xi cà ri Cách kho ca cách nấu bầu Nem nuong nha trang cà basa Thịt bò khô 5 món ăn cay nhất xứ Hàn khiến du khách Sua dau miến xào miến xào mít non Là lạ Che dau xanh danh Tranh món ăn siêu thực thịt bò nhúng mẻ Thứ khử độc măng tươi chế biến kem kiwi cam banh choux ngon cách làm gà hầm cay mon diem tam chocolate caro trái tim làm bánh pizza tép khô mut khoai tay cá kho tộ banh troi ngu sac kem gạo Khau spaghetti sốt hải sản lay cao rang Mỳ ý sốt kem bột trà salad hoa quả bún sườn non che khoai thap cam ä au cach nau sua ngo banh mẠn phở phở nước nấu phở hồi quế banh cuoi chien Món chiên cách làm mực nhồi thịt sườn non món cay Thịt heo xào cay kiểu Hàn cách làm bánh nhản Dưa mắm phở phở nước nấu phở hồi quế dinh duong cach lam banh te bánh ba lam bo xao can ong ngon xoi cuon ga sô đa chanh Tàu hũ uc ga rang muoi ngon bò tái chanh banh bao nhan thit xa xiu kem dừa nạo dau rong xao thịt ba chỉ áp chảo Làm Mứt dua meo hay banh canh ga nuong sot cam Cùng cách làm bánh tráng nướng Banh trang cuốn Món gà sốt chua ngot cach xao rau muong ngon cach làm canh ghe rau muong giáng sinh muối chanh chấm gà ớt chuông rán bí ngòi nấm kim châm salat cá hồi Bánh mặn xôi xôi dừa Kampung món ngon Malaysia Ngon lạ với cơm tấm kẹp sánh canh GÃ